今月に入って、また大声での寝言が何回かあった。寝る前に腹式呼吸をすると効果があると前に書いていたが、その深呼吸や体操をいい加減にしていると決まってそういうことになる。一回は夜中の2時過ぎで、自分の発する声で喉が痛くなって起きたくらいの大声だ…

行き始めて1か月経ったので計測があった。それによると、ウエストが2㎝細くなったり、体脂肪が少し減ったり、その分筋力が少しついたりと結構良い結果が出ているようだが、実感はまだない。特に、ウエストより下の腹回りが目に見えて減らないことには。体重…

がもうすぐあるのですが、マズイことに体重がこの一年で3キロも増えておるのですよ。昨年までと食べる量は変わっていないと思うのにこうなってしまうのは、一つには座りっぱなしの仕事になったということと、やはり加齢による代謝不良。それと、電車通勤する…

仕事上の重要な書類を紛失してしまい、この数日職場がワサワサしていた。なにしろ紛失したらしい時期が一ヶ月も前のことなので、記憶自体が曖昧ですべてが「…だったような気がする」となってしまっており、皆で手分けして探し始めてから3日目の昨日になって…

の話をクローズアップ現代で知った。女性が仕事を持つようになって以来、妊娠年齢もどんどん高齢化している。昨今は30代〜40代の女性といっても皆若くてビックリするほどだが、残念ながら卵子だけはアンチエイジング出来ずに確実に老化して行く。仕事が一段…

を迎えたばかりだが、そんなことにはお構いなく、せっかくの連休初日も部落の除雪作業に追われた。主目的は公民館の屋根の雪下ろし。新潟ほどではないにしても毎日のように降り積もった雪が平地で１メートル５０ほどあり、このままでは屋根が潰れかねないの…

仕事も休みがちだった。きっかけは下剤。下剤って怖いのね。毎年夏になると１キロぐらいは痩せるのが普通なのに、今年は２キロも増えてきて、ボニョ腹がさらにせり出していた。食べる量は変わらないのに何故だろうと考えて、そういえばここのところ珍しく１…

お会いした。学校ではなく、私塾の先生だ。卒業後、何度か手紙のやり取りをしたこともあったけれど、ここ数十年は賀状だけになり、今年の賀状に、近くご実家のある遠い街の老人ホームに引っ越すとあったため、久し振りにお会いすることになったのだ。三十数…

久し振りにしたのだが、先に色々申告しておく中で、体重が前回（去年の夏頃）より1kg増えていたことが分かった。「この身長、体重で宜しいですか？」と受付で尋ねられたので、正直に「へへ…１キロ追加しといて下さい」と言っておいた。まぁ良い。これから献…

血圧を計ったら最高血圧が160以上もあった。若い頃はむしろ低血圧で100を切ることも多かったくらいだから、加齢によって徐々に血圧は高くなることを考慮しても、ちょっと高過ぎるかなぁ。この頃、甘いもの食べ過ぎだもんなぁ。動脈硬化になっておるのかも。…

最近また頸椎のヘルニア症状が出て来て、左手から肩にかけてモヤモヤしてる。別に手が挙がらない訳ではないんだけれど、左の肩甲骨の下辺りがちょっと痛くて、腕も半分痺れたようになってる。でも、手だけで済んでるのはありがたい。右の股関節が人工で、い…

変更してすみません。デザインに飽きるのもあるけれど、より大きな理由は文字をより読み易くするためです。デザインは…あまり好きなのがないのよね、はてなって。でも、見る人が少なそうだからいいかなと。若い頃は、定年になったら毎日読書三昧するぞ〜って…

言っているけれど、こう見えても身障手帳４級保持者である。今は大丈夫だが、３年前に手術するまでは跛行、つまりビッコだった。先天性股関節症の後遺症が、トシを取ってから出て来たのだ。幸い、MISという手術で非常に短期間（私の場合13日）に職場復帰出来…

なのだな。今から思えば、あの年賀状からして今年は彼の年であることを暗示していたのかも。土曜９時の日テレって『銭ゲバ』の後じゃないの。丁度よかった、見ようっと。松潤のドラマも面白そうだな。秋からはアイバちゃんの連ドラにして欲しいんだけど、ま…

月曜はどうしても一日仕事をしなければいけなかったけれど、今朝になって、やはりまだ左下腹部の痛みが少しあったのと、背中から脇腹にかけての痛みもあり、もしや腎臓関係かなと気になったので診てもらう事にした。午前の仕事が一段落ついたので時間をもら…

を昨日観ていたら、急に左下腹部が痛くなってきた。おいおい、これからまだ４本も観るんだから、と思いながら暫く我慢していたけれど、段々体が冷たくなって来て、やがて観ていられなくなった。昼食もまだ摂ってなかったけれど、布団を敷いてそのままひぃひ…